TANDA AWAL PENYAKIT KENCING MANIS

Berikut 10 tanda-tanda awal bagi penghidap kencing manis.

1. Paras gula darah tinggi

Cara terbaik untuk memeriksa tahap gula dalam darah anda adalah dengan dibuat ujian oleh doktor anda. Selepas anda memakan makanan, tahap gula darah secara semulajadi akan meningkat. Walau bagaimanapun, tahap gula darah yang tinggi secara berterusan sepanjang hari adalah tidak normal.

2. Dahaga yang berlebihan dan kerap kencing pada waktu malam

Kerap ke bilik air di waktu malam diikuti dengan dahaga yang berlebihan pada boleh menjadi gejala diabetes. Dahaga yang berlebihan ini tidak hilang walaupun setelah meminum air yang mencukupi sebelum tidur.

Apabila terdapat terlalu banyak glukosa dalam darah, buah pinggang anda bekerja lebih keras untuk menghilangkan gula tambahan tersebut. Ini memaksa anda membuang air kecil, kadang-kadang beberapa kali pada waktu malam. Selepas badan anda kehilangan air dan ia akan membuat anda rasa lebih dahaga.

Ia adalah cara badan anda menguruskan gula darah yang tinggi. Dahaga yang berlebihan bermakna badan anda sedang cuba untuk menambah cecair yang hilang.

3. Hilang berat badan secara tiba-tiba

Tahap gula dalam darah yang tinggi boleh menyebabkan kehilangan berat badan yang cepat, disekitar 2-3 kg dalam masa dua atau tiga bulan. Sesetengah orang mungkin gembira tetapi ini bukanlah kehilangan berat badan yang sihat.

Oleh kerana hormon insulin yang tidak membekal glukosa ke dalam sel-sel di mana ia boleh digunakan sebagai tenaga, badan menganggap ia kelaparan lalu menguraikan lemak pada otot sebagai sumber tenaga alternatif.

4. Sentiasa rasa lapar

Apabila pesakit kencing manis tidak mempunyai insulin atau tidak bertindak balas terhadap insulin seperti kebiasaan, glukosa tidak dapat diproses oleh badan seperti biasa, lalu menyebabkan tahap gula dalam darah jatuh.

Apabila tahap gula dalam darah menurun secara tiba-tiba, badan menganggap bahawa anda kelaparan dan memerlukan lebih glukosa untuk berfungsi. Isyarat ini diterjemahkan oleh badan sebagai rasa lapar.

5. Luka lambat sembuh

Ini adalah tanda klasik kencing manis. Ia berlaku kerana saluran darah dirosakkan oleh glukosa yang berlebihan bergerak di dalam urat dan arteri. Ini menyukarkan darah yang diperlukan untuk membantu penyembuhan, untuk sampai ke anggota-anggota badan.

6.Keletihan dan cepat marah

Usaha tambahan badan anda untuk mengimbangi kekurangan glukosa akan membuat anda letih. Bangun tidur untuk pergi ke bilik air beberapa kali pada waktu malam juga akan membuat anda letih kerana ia mengganggu tidur anda. Sememangnya, letih sepanjang masa akan membuat sesiapapun cepat marah.

7. Terdedah kepada jangkitan kulat

Wanita khususnya, perlu berhati-hati untuk jangkitan yis (candida) pada faraj. Diabetes melemahkan imunisasi, ini bermakna anda mudah mendapat pelbagai jangkitan, yang paling biasa ialah yis (candida) dan jangkitan kulat yang lain.

8. Penglihatan kabur

Arabia glukosa dalam darah adalah tinggi, ia mengubah bentuk kanta dan mata, menyebabkan penglihatan kabur.

Walau bagaimanapun ia akan kembali kepada asal apabila tahap gula dalam darah kembali normal atau hampir normal. Gula darah yang tinggi, sekiranya dibiarkan untuk tempoh yang panjang, akan menyebabkan kerosakan kekal, mungkin juga buta.

9. Sensasi pada tangan dan kaki

Kesemutan, kebas, kesakitan membakar atau bengkak pada tangan dan kaki - ini adalah tanda-tanda bahawa saraf dirosakkan oleh kencing manis. Sama seperti penglihatan, jika tahap gula darah dibiarkan tinggi terlalu lama, kerosakan saraf juga akan kekal.

10. Kulit merengsa

Ini boleh menjadi tanda amaran kencing manis atau masalah kulit yang lain seperti acanthosis nigricans. Kulit di sekitar leher atau bahagian ketiak menjadi gelap. Pada tahap ini seseorang itu sudah mula mengalami proses penentangan insulin walaupun gula dalam darah mereka mungkin tidak tinggi.

ELAK CAMPUR TANGAN ASING

Islam mementingkan perpaduan dan kerjasama erat bagi menjamin kekuatan ummah.  Ummah yang kuat akan digerumi oleh musuh-musuh Islam.  Sebaliknya, keadaan ummah yang kucar kacir memberi peluang musuh untuk  mengambil kesempatan memusnahkannya dengan pelbagai cara. 

Nasib menimpa umat Islam di seluruh dunia sekarang banyak berpunca akibat perpecahan.  Kuasa umat Islam di beberapa negara menjadi tidak kuat disebabkan apa pihak yang menentang dan membuat onar.  Keadaan tersebut membuka peluang pihak asing campur tangan.  Akibatnya, kuasa umat Islam berada di tangan musuh.

Sesungguhnya, umat Islam perlu membina kekuatan sendiri.  Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum jika kaum itu sendiri tidak mahu berusaha mengubahnya.  Firman Allah bermaksud: “Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum, melainkan kaum itu sendiri berusaha mengubahnya.” - (Surah ar-Rad, ayat 11)

Perpecahan dalam umat Islam banyak didorong oleh perebutan kuasa.  Ia bukan perkara baru, sebaliknya telah berlaku sejak kewafatan Rasulullah.  Terdapat kumpulan menentang pemimpin disebabkan sifat tamak dan gila kuasa.  Peperangan dan pembunuhan sesama Islam merupakan satu malapetaka paling malang terpaksa ditempuh oleh umat Islam.  

Sesiapa sengaja menentang pemimpin adil dan amanah terhadap tugasnya, bererti dia menetang Allah dan Rasulullah.  Islam mementingkan ketaatan kepada pemimpin kerana ia asas kepada kejayaan membentuk masyarakat harmoni, adil dan maju. 

Sabda Rasulullah bermaksud: “Sesiapa yang taat kepadaku, bererti dia taat kepada Allah, sesiapa yang durhaka kepadaku bermakna dia durhaka kepada Allah, sesiapa taat kepada pemerintah bererti dia taat kepadaku, dan sesiapa yang durhaka kepada pemerintah bermakna dia durhaka kepadaku.” - (Riwayat Bukhari, Muslim, Abu Daud, Nasai dan Ibnu Majah).

Menjadi tanggungjawab setiap orang beriman agar mewujudkan keadaan persaudaraan tanpa sebarang perasaan curiga.  Sekiranya ada pertelingkahan berlaku, ia perlu didamaikan segera sebelum menjadi lebih renggang.  

Sesungguhnya hubungan baik dianjurkan Islam tidak setakat sesama Islam semata-mata.  Menjalin hubungan baik dan saling menghormati juga menjadi hak bagi orang bukan Islam daripada orang Islam. 

Justeru itu, haram bagi orang Islam memerangi orang bukan Islam.  Orang bukan Islam mempunyai hak yang sama untuk menikmatik kehidupan aman bersama-sama orang Islam dalam sebuah negara Islam.  Ia merupakan sebahagian daripada kaedah dakwah agar lebih ramai tertarik kepada Islam.  

Firman Allah dalam surah al-Mumtahanah ayat 8 yang bermaksud: “Allah tidak melarang kamu daripada berbuat baik dan berlaku adil kepada orang yang tidak memerangi kamu kerana agama (kamu) dan tidak mengeluarkan kamu dari kampung halaman kamu.  Sesungguhnya Allah mengasihi orang yang berlaku adil.”

Secara jelasnya membuktikan Islam agama perdamainan.  Sebarang perbuatan yang boleh mencetuskan sengkata tidak kira di antara sesama Islam dan bukan Islam, wajib ditentang.  Islam tidak mengajar umatnya melakukan tindakan melampau memperjuangan agama kerana ia mudah mencetuskan perbalahan. 

Islam mengajar toleransi dan lemah lembut dalam menghadapi kancah hidup.  Kekerasan dan peperangan hanya digunakan apabila keselamatan terancam. 

URUSAN AGAMA HANYA DI RUMAH IBADAT

Barat menawarkan cara hidup yang bebas. Hal inilah cuba disogokkan kepada umat Islam. Mereka membina hubungan dengan Islam secara polimik yang sering memperlihatkan pertentangan. Atas dasar kebebasan hak, banyak peraturan agama Islam dilabelkan sebagai kolot.

Barat mempersoalkan aturan agama Islam sepatutnya memberi pilihan untuk mencapai kebaikan atau matlamat hidup. Menyekat atau membuat batasan kebebasan akan menyebabkan umat Islam ketinggalan dalam arus kehidupan kini.  

Mereka cuba memberi kefahaman bahawa punca kemunduran umat Islam adalah disebabkan mengikut acuan Islam yang dibawa oleh Nabi Muhammad SAW beribu tahun lalu yang jauh berbeza dengan sekarang.

Barat turut mendakwa, apa yang dibawa Nabi Muhammad SAW itu adalah untuk masyarakat Arab pada waktu itu. Keperluan hidup manusia berbeza mengikut kawasan tempat tinggal yang melibatkan budaya, cuaca dan keadaan persekitaran.

Jadi, untuk mencapai kemajuan hidup perlulah mengikut peredaran masa dan keperluan sebenar masyarakat di sesuatu tempat.

Umat Islam perlu ditanam dengan jati diri bahawa aturan syariat yang ditetapkan Allah adalah yang terbaik dan sesuai dengan fitrah manusia. Manusia yang cuba mengubah apa yang ditetapkan oleh Maha Pencipta tidak akan mencapai kebaikan di dunia dan lebih-lebih lagi di akhirat.

Virus sangat berbahaya dari semua serangan pemikiran barat adalah sekularisme. Sekularismei adalah usaha memisahkan antara agama dengan kehidupan. Sekularisasi mengajarkan bahwa urusan agama harus dipisahkan dari urusan dunia.

Doktrin resmi sekularisme adalah urusan dunia yang diatur oleh negara, sementara urusan agama diatur oleh kitab suci atau Tuhan.

Dengan doktrin sekularisme yang telah menjalar ke seluruh dunia, menyebabkan pemisahan dua pemimpin dalam kehidupan, dalam hal agama harus ikut ulama, dalam hal urusan dunia harus ikut pemerintah.

Hal inilah yang mengikis sedikit demi sedikit dan mengkerdilkan ajaran Islam, sehingga ajaran Islam tidak lagi dapat diterapkan dalam mengatur masyarakat. Apa saja urusan dunia perlu ikut peraturan semasa, sedangkan soal agama berpandukan kepada ajaran agama yang hanya dilakukan dalam ibadat khusus.

Sebab itu dalam masyarakat Barat 'membuang' agama apabila keluar sahaja dari rumah ibadat mereka. Mereka bebas melakukan apa yang ingin dilakukan biarpun bertentangan dengan kehendak agama.

Barat menjadikan undang-undang sebagai menentukan benar atau salah dalam sesuatu hal. Contohnya dalam urusan perkahwinan sejenis. Jika undang-undang di negara berkenaan membenarkan perkahwinan sejenis maka itu adalah halal, sedangkan dalam agama mereka melarang amalan itu. Sebenarnya tiada satupun hukum agama yang membenarkan perkahwinan sejenis.  

CARA RAWAT KENCING MANIS

Diabetes antara 10 penyakit yang menyebabkan kematian di Malaysia. Menurut Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) tahun lalu, kes diabetes meningkat di Malaysia pada kadar 17.5 peratus berbanding 15.2 peratus pada 2011.

Walaupun lebih lazim dalam kalangan orang dewasa, penyakit ini turut menyerang kanak-kanak apabila kadar obesiti dalam kalangan mereka kian meningkat. Jika keadaan ini berterusan serta tiada sebarang langkah pencegahan, diramalkan kadar diabetes di negara ini terus meningkat.

Jumlah peningkatan mendadak diabetes di Malaysia sangat membimbangkan. Ia berkaitan dengan cara hidup tidak sihat, terutamanya cara pemakanan yang manis, berkarbohidrat tinggi dan berlemak. 

Rakyat Malaysia mengambil kadar kalori melebihi apa yang diperlukan oleh badan.  Selain mengurangkan kadar pengambilan kalori, ia juga boleh dilakukan dengan cara bersenam untuk membakar kalori lebih cepat dan kesihatan lebih baik.

Berbagai cara perubatan dilakukan untuk merawat atau menguranngkan kadar kompilasi akibat kencing mani, termasuklah yang terbaru suntikan serbuk pelarut bagi lepasan cecair berpanjangan (Once Weekly Bydureon) yang diluluskan bagi rawatan diabetes mellitus jenis 2 di Malaysia.

Wujud ketirisan mengenai kesedaran diabetes serta kelaziman di negara ini dalam kalangan rakyat Malaysia.

Hal ini sekali gus menghalang usaha proaktif bagi memperkenalkan kehidupan lebih sihat yang boleh mengurangkan risiko diabetes.

Kajian terbaru Diabcare 2013 mencatatkan, meskipun dengan kepelbagaian ubatan yang diambil, 76 peratus pesakit gagal mengawal tahap glukosa dalam darah mereka berbanding catatan sebanyak 72 peratus pada 2008.

Biasanya jika seseorang ada kencing manis, dia berisiko tinggi mengalami tiga penyakit lain, terutama jika gagal mengawal paras gula dalam darah.

Dianggarkan di seluruh dunia ada kira-kira 250 juta pesakit kencing manis dan catatan menunjukkan kebanyakannya meninggal dunia akibat komplikasi penyakit. Punca utama kematian di kalangan pesakit kencing manis ialah masalah jantung dan kegagalan buah pinggang.

Di Malaysia, jumlah pesakit kencing manis kini mencecah 1.2 juta orang dengan catatan 650,000 kes baru setiap tahun. Kebanyakan pesakit tidak sedar mereka menghidap penyakit kronik ini hinggalah mengalami pelbagai gejala yang menjejaskan kualiti hidup.

Pakar perubatan percaya kebanyakan pesakit menghidap kencing manis beberapa tahun sebelum penyakit dikesan. Yang membimbangkan, lebih lama seseorang itu menghidap kencing manis, lebih tinggi risiko untuk mendapat komplikasi penyakit.

Kencing manis adalah penyakit zaman moden paling nyata dan menjadi punca kematian kelima tertinggi di dunia. Dianggarkan satu kematian berlaku dalam setiap 10 saat akibat kencing manis.

KHASIAT TEH HIJAU WAJIB DIKETAHUI

Teh hijau berasal daripada sejenis daun yang dinamakan camellia sinensis. Ia berasal dari Negara China dan dibawa hingga ke Jepun dan meluas hingga ke seluruh dunia.

Teh ini dapat tumbuh dengan baik di kawasan pergunungan beriklim sejuk. Tanaman ini berakar tunjang dengan banyak cabang setinggi 4 hingga 8 meter. Daun teh berbentuk bujur panjang dengan gerigi  halus pada pinggirnya.

Daun teh berwarna hijau manakala bunga teh berwarna putih dengan serbuk sari berwarna kuning.

Khasiat teh hijau atau green tea memang popular di kalangan penggemar teh yang inginkan manfaat lebih berbanding teh biasa.

Di Jepun teh hijau paling popular kerana mereka tahu khasiat teh tersebut. Dan teh mereka sedikit lain dari teh hijau yang ada di pasaran.

Texture yang halus berbentuk serbuk dan dibancuh dengan cara tradisi mereka membuatkan teh hijau lebih rasa sedap dan kaya dengan vitamin A, B1, B12,C, E , K dan mineral seperti kalsium dan zat besi.

Teh hijau harus disertakan dalam diet pemakanan seharian. Ia memiliki nutrien yang terbaik untuk kesihatan, sama ada golongan muda atau tua, lelaki atau perempuan. Antara manfaat minum teh hijau ialah:

Lembutkan kulit- Jika kulit anda terluka, melecet atau digigit serangga, teh hijau boleh membantu. Rendamkan sehelai kapas bersih ke dalam teh hijau dan tekankan pada bahagian kulit berkenaan.

Teh hijau secara semula jadi mempunyai bahan antiseptik yang menghilangkan rasa gatal dan lebam.

Anda juga boleh mengawal bintik-bintik keradangan, kulit yang melecur, bekas tanda cacar dan mata yang bengkak disebabkan oleh tidur yang tidak cukup.

Lindungi kulit- Di makmal kajian, teh hijau disapukan terus ke atas kulit kerana ia membantu untuk menghilangkan kanser kulit yang bertindak akibat daripada pendedahan di bawah sinaran matahari.

Sebab itu juga, anda melihat lebih banyak khasiat teh hijau digunakan dalam produk krim selar kulit dan pelembap kulit.

Kandungan teh hijau juga membantu mengekalkan fungsi saluran darah yang mengembang dan mengecut pada kadar yang betul.

Pelindung memori- Teh hijau secara tidak langsung menolong mengekalkan kecergasan memori atau fungsi otak.

Seorang dewasa yang meminum dua gelas teh hijau akan merasai peningkatan masalah kognitif daripada mereka yang tidak menggemarinya.

Ini kerana dos antioksidan yang terkandung dalam minuman ini dapat melawan radikal bebas yang merosakkan saraf-saraf dalam otak.

Pencegah kanser- Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Cellular Biochemistry edisi Julai, kandungan polifenol yang terdapat dalam teh berperanan sebagai pencegah kanser.

Daun teh hijau yang telah dikeringkan mempunyai 40% kandungan polifenol. Polifenol adalah sejenis antioksidan yang sangat kuat yang mana ia mampu meneutralkan radikal bebas yang menjadi penyebab kanser.

Selain itu, sejak 20 tahun lalu telah dilakukan kajian terhadap teh hijau ni dan kesannya terhadap kanser melalui percubaan terhadap haiwan.

Sejak itulah pengambilan teh hijau ni makin dipercayai dapat mengurangkan risiko terkena penyakit kanser.

Memanjangkan hayat- Banyak kajian telah membuktikan antioksidan yang terdapat dalam teh dapat melindungi tubuh daripada penyakit tertentu seperti masalah sakit jantung, strok dan kanser.

Flanovoid iaitu sejenis antioksidan yang terdapat dalam 3 cawan teh adalah lapan kali lebih kuat dari yang diperoleh daripada sebiji epal.

Satu kajian telah dilakukan di daerah Schizouka, Jepun pada tahun 1994. Hasilnya, kadar kematian masyarakat di situ 10 hingga 15 peratus lebih rendah dibandingkan dengan kadar kematian di daerah Jepun yang lainnya.

Menurunkan berat badan- Sudah tentu perkara ini menarik perhatian ramai kerana teh hijau mempercepatkan proses pembakaran kalori dengan menghalang penyerapan lemak arteri dan kolesterol.

Satu penyelidikan yang di buat oleh International Journal of Obesity telah membuat kesimpulan berdasarkan kajian mereka bahawa ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan.

Mencegah penyakit gigi-Polyphenol dalam teh hijau mempunyai kandungan anti bakteria yang membantu mencegah penyakit gingivitis dan periodontal dengan cara membunuh bakteria berkumpul dalam mulut yang menyebabkan kerosakan gigi.

Tindakan anti bakteria ini juga dikatakan berkesan dalam merawat halitosis atau masalah mulut berbau dengan cara membunuh bakteria penyebab bau busuk.

Mencegah keracunan makanan- Disebabkan teh hijau terkenal sebagai pembunuh bakteria, meminum teh hijau dapat menurunkan risiko keracunan makanan akibat bakteria kerana teh hijau dapat mencegah tumbuhnya bakteria yang berbahaya seperti clostridia dan E. coli.

Apabila terkena cirit birit, anda disarankan untuk minum teh hijau yang pekat untuk merawat.

Teh hijau ni merupakan agen pembasmi kuman yang paling kuat kerana ia mempunyai kesan anti toksik dalam toksin yang dihasilkan oleh bakteria.

Menurunkan tekanan darah- Penyebab utama hipertensi adalah sebuah enzim yang dikeluarkan ginjal.

Ubat hipertensi yang terkenal adalah ACE inhibitor. Teh hijau merupakan inhibitor ACE di mana beberapa penelitian menunjukkan tekanan darah tinggi menurun setelah diberi ekstrak teh hijau.

Secara ringkas, kebaikan yang kita boleh dapat dalam teh hijau:

- Penuh dengan antioksida yang mampu mengurangkan lemak atau kolestrol dalam badan.

- Menjaga tekanan darah. 

- Merawat batuk

- Menguatkan sistem kekebalan tubuh melawan penyakit

- Kaya dengan EGC iaitu antioksida yang kuat. 

- Mencegah penyakit kardiovaskular

- Menghilangkan stress dan menolong mengendurkan saraf

- Boleh mencegah penyakit Demensia dan Amnesia

- Meredakan gangguan seperti tidak boleh tidur dan gelisah

- Kulit menjadi cantik, bersinat dan rambut sihat.

- Baik untuk mengubati dan mencegah Osteoporosis. 

MENGAPA PERLU TAHU KHASIAT TEH

Setiap di kalangan kita pasti pernah minum teh. Malah ramai menjadi pengemar teh. Teh bukan saja sedap diminum, bahkan mempunyai banyak khasiat. 

Menurut satu penelitian yang di lakukan oleh pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendapati  teh mengandungi pelbagai khasiat dan manfaat yang amat berguna. Antara manfaat minum teh adalah:

- Teh mampu membangkitkan semangat, meningkatkan daya pemikiran dan ingatan seseorang.

- Teh beruapaya menghilangkan rasa letih, meningkatkan metabolisme tubuh, memelihara fungsi jantung, pembuluh darah, usus dan hati.

- Minum teh mampu mencegah kerosakan gigi, Dikatakan amalan meminum teh pada kanak-kanak dapat mengurungkan risiko kerosakan gigi sebanyak 60%

- Minum teh dapat menghambatkan sel penuaan. Kesan antipenuaan yang terdapat di dalam daun teh adalah 18 kali ganda komposisinya daripada vitamin E

- Minum teh dapat memperlahan dan menyekat pembentukan lemak pada selaput dalam pembuluh darah, mencegah pengerasan pembuluh nadi, tekanan darah tinggi dan penyumbat pembuluh darah pada otak.

- Minum teh dapat merangsangkan saraf pusat dan merangsangkan kekuatan gerakan tubuh.

- Amalan minum teh berupaya menurunkan berat badan dan menjaga kecantikan

- Minum teh di percayai dapat mengatasi masalah katarak yang biasa dialami oleh mereka yang berusia. Tidak hanya dengan itu, ia juga boleh dijadikan penawar untuk mengubati radang rongga mulut dan radang rongga kerongkong yang kerap menyerang pada musim panas.

- Minum teh dapat melindungi fungsi pembentukan darah. Daun teh mengandungi zat proteksi radiasi, Menonton televisyen sambil minum teh dikatakan dapat mengurangi bahaya radiasi televisyen sekali gus melindungi daya penglihatan anda.

- Minum teh dapat memelihara dan mengawal pengaliran darah dalam tubuh.

- Air teh mudah di serap segera dalam tubuh dan di oksida.

- Menyejukkan tubuh dan menurunkan suhu badan. Dikatakan selepas sembilan minit minum teh hangat, suhu tubuh menurun sebanyak 1 hingga 2 darjah Celsius.

- Daun teh mengandungi banyak unsur mikronutrien yang amat bermanfaat untuk tubuh.

-  Daun teh berupaya mengekang pertumbuhan sel kanser

Cara atasi lebih ambil gula

Gula telah disahkan antara punca dan penyebab penyakit berbahaya serta racun pembunuh manusia moden...

Tiada siapa yang pasti berapa banyak kandungan gula yang dimakan atau minum setiap hari. Rakyat Malaysia pada amnya mengambil lebih kurang sebanyak 19 sudu teh (76 gram) gula tambahan setiap hari.

Ini bermakna kira-kira 300 kalori daripada jumlah kalori harian anda datangnya daripada gula.  Pakar kesihatan menganggap ini adalah jauh melebihi had.

Kita sepatutnya mengambil gula tidak lebih daripada enam sudu teh (100 kalori) bagi wanita dan sembilan sudu teh (150 kalori) bagi orang lelaki (yang disyorkan oleh Persatuan Jantung Amerika).

Rakyat Malaysia juga antara yang dikenal pasti paling ramai ketagih gula...

Penyakit diabetes dan obesiti sudah menjadi trademark dan Malaysia antara yang paling tinggi di Asia!

Tahukah anda bahawa minuman 3-IN-1 sarat dengan gula. Satu cawan minuman kopi putih dan malt coklat mungkin mengandungi tiga hingga empat sudu teh gula.

Bayangkan, jika anda meminum hanya dua hingga tiga cawan minuman ini sehari. Anda pasti sudah melebihi had harian yang disyorkan oleh AHA. Ini belum lagi diambil kira beberapa jenis gula yang terkandung dalam makanan-makanan biasa anda.

Ramai yang telah menggunakan pemanis tiruan sebagai alternatif untuk cegah gula tetapi kebanyakannya terhad dalam minuman sahaja. Bagaimana pula dengan makanan seharian?

Bukan senang untuk menerima hakikat jika ibu atau bapa anda didiagnos menghidapi diabetes. Perkara pertama yang pasti diminta oleh doktor ialah menjauhi gula. Ia tidak senang dilakukan kerana mereka telah biasa dengan gula sepanjang hayat.

Lagipun, rasa gula mencetuskan sejenis hormon dalam otak yang membuatkan kita berasa senang. Inilah yang menyebabkan mengapa ramai orang mendapati sangat susah hendak meninggalkan gula.

Berusahlah untuk menginggalkan tabiat mengambil gula berlebihan. Setiap 20 saat, satu kaki dipotong akibat diabetes seluruh dunia menurut Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) dalam kajian 2011.

Individu mengalami diabetes dalam tempoh panjang dan kandungan gula dalam darah tidak dikawal menyebabkan kerosakan saraf dan kaki menjadi kebas serta tidak berasa sakit, biarpun kaki sudah terluka.

Manakala hasil kaji selidik National Health Morbidity pada tahun 2011 melaporkan 20.8% orang dewasa Malaysia (berumur 30 tahun ke atas) mempunyai diabetes; ini bermakna setiap 1 daripada 5 orang Malaysia mempunyai masalah kencing manis.

Memisah urusan agma dengan kehidupan

Barat membawa budaya berasaskan kepada pemikiran mencapai matlamat hidup tanpa berpandukan kepada asas kepercayaan agama. Biarpun masyarakat Barat menganuti agama, tetapi mereka memisahkan urusan hidup seharian dengan agama. Urusan agama hanya dilakukan di tempat ibadat atau majlis tertentu sahaja.

Amalan ini jauh bertentangan dengan peradaban Islam. Islam menetapkan segala urusan hidup berteraskan kepada mematuhi perintah Allah SWT. Biarpun apa diusahakan itu untuk keperluan dunia, ia tidak terlepas dari rangka mendapat keredaan Allah.

Barat menawarkan cara hidup yang bebas. Hal inilah cuba disogokkan kepada umat Islam. Mereka membina hubungan dengan Islam secara polimik yang sering memperlihatkan pertentangan. Atas dasar kebebasan hak, banyak peraturan agama Islam dilabelkan sebagai kolot.

Barat mempersoalkan aturan agama Islam sepatutnya memberi pilihan untuk mencapai kebaikan atau matlamat hidup. Menyekat atau membuat batasan kebebasan akan menyebabkan umat Islam ketinggalan dalam arus kehidupan kini.  

Mereka cuba memberi kefahaman bahawa punca kemunduran umat Islam adalah disebabkan mengikut acuan Islam yang dibawa oleh Nabi Muhammad SAW beribu tahun lalu yang jauh berbeza dengan sekarang.

Barat turut mendakwa, apa yang dibawa Nabi Muhammad SAW itu adalah untuk masyarakat Arab pada waktu itu. Keperluan hidup manusia berbeza mengikut kawasan tempat tinggal yang melibatkan budaya, cuaca dan keadaan persekitaran.

Jadi, untuk mencapai kemajuan hidup perlulah mengikut peredaran masa dan keperluan sebenar masyarakat di sesuatu tempat.

Sesungguhya, apa yang didakwa Barat itu adalah serangan pemikiran yang cuba mengubah akidah umat Islam. Dengan mengubah pemikiran inilah maka dengan mudahnya mereka menjadikan umat Islam mengikut aliran pemikiran Barat.

Umat Islam perlu ditanam dengan jati diri bahawa aturan syariat yang ditetapkan Allah adalah yang terbaik dan sesuai dengan fitrah manusia. Manusia yang cuba mengubah apa yang ditetapkan oleh Maha Pencipta tidak akan mencapai kebaikan di dunia dan lebih-lebih lagi di akhirat.

Umpama kita cuba mengubah aturan yang ditetapkan oleh pembuat kereta dengan memasukkan atau membuang alatan tertentu, maka kereta itu tidak dapat berfungsi dengan baik. Ia akan membahayakan pemandu dan penumpang kereta itu.

Maka itu juga dengan manusia. Kita perlu menjauhkan dari golongan yang cuba mengubah aturan hidup. Jika kita terus bersama mereka, kita juga yang akan menanggung dan berdepan dengan keadaan bahaya dan merosakkan.